Collection 2019-2020-2021 des 9 numéros du magazine - Ebooks Numériques PDF

Ebooks Numériques PDF

Dans cette collection :

• Ma semaine détox · Tome 3 - Janvier 2019

• 10 minutes de cuisson ou moins - Mai 2019

• Bonne bouffe réconfortante - Septembre 2019

• Ma semaine détox · Tome 4  - Janvier 2020

• Plaisirs d'été zéro culpabilité - Mai 2020

• À la bonne franquette ! - Septembre 2020

• Ma semaine détox · Tome 5  - Janvier 2021

• Simplement végé... Ou presque ! - Mai 2021

• Délices d'automnes faciles à congeler - Septembre 2021

Inclut :

• 225 recettes exclusives nourrissantes, colorées, variées (repas, desserts, collations, etc) goûteuses et loin d’être plates
  
• 7 jours de menus minceur quotidiens par numéro (3 repas + 2 collations)
• Une liste de courses dans chaque numéro
• Mon histoire (par Katherine-Roxanne Veilleux)
• Se choisir imparfait (par Jo-Anne Gilbert, PhD)
• Manger avec bienveillance (par Nadine Bonneville, Nutritionniste-Diététiste)
• Une question de décision (par Katherine-Roxanne Veilleux)
• Arrêtons de se comparer (par Katherine-Roxanne Veilleux)
• Arrêter de grignoter en soirée (par Nadine Bonneville, Nutritionniste-Diététiste)
• Comment maintenir sa perte de poids (par Katherine-Roxanne Veilleux)
• Compter les calories, essentiel ou pas ? (par Katherine-Roxanne Veilleux)
• On doit manger à sa faim pour maigrir (par Katherine-Roxanne Veilleux)
• 4 conseils pour faciliter la détox
  
• 4 trucs pour sauver du temps en cuisine
• 4 conseils pour créer une boîte à lunch santé
• 4 trucs pour persévérer dans vos objectifs santé
• 3 trucs pour manger davantage de fruits et de légumes
• 4 trucs pour rester motivé(e) à bouger
• 4 trucs pour réduire vos grignotages
  
• 4 conseils pour manger plus végé sans compromis
  
• 4 conseils pour réduire le gaspillage alimentaire
• Des témoignages de lectrices qui cuisinent maintenant « À la Roxanne » !