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Combattre les envies de grignotages qui surviennent sans avertir est extrêmement difficile et tenter de les ignorer est encore pire, voire inutile. Ce programme vous aidera à mettre en pratique 15 astuces « anti-grignotage » efficaces qui au fil du temps deviendront naturelles chez vous et feront parties de vos habitudes quotidiennes. Vous serez rapidement surpris de voir vos envies de grignotages diminuer, ce qui vous aidera bien sûr à maigrir plus facilement sans vous sentir au régime et frustré(e) de vous priver de vos aliments préférés.
Le coaching privé ILLIMITÉ par courriel avec l'auteure est inclus.
Sortie: Juillet 2013
