SPÉCIAL - Collection 2019-2020-2021 des 9 numéros du magazine - Ebooks Numériques PDF

SPÉCIAL - Collection 2019-2020-2021 des 9 numéros du magazine - Ebooks Numériques PDF

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Ebooks Numériques PDF

Dans cette collection :

  • Ma semaine détox · Tome 3 - Janvier 2019
  • 10 minutes de cuisson ou moins - Mai 2019
  • Bonne bouffe réconfortante - Septembre 2019
  • Ma semaine détox · Tome 4  - Janvier 2020
  • Plaisirs d'été zéro culpabilité - Mai 2020
  • À la bonne franquette ! - Septembre 2020
  • Ma semaine détox · Tome 5  - Janvier 2021
  • Simplement végé... Ou presque ! - Mai 2021
  • Délices d'automnes faciles à congeler - Septembre 2021

Inclut :

  • 225 recettes exclusives nourrissantes, colorées, variées (repas, desserts, collations, etc) goûteuses et loin d’être plates
  • 7 jours de menus minceur quotidiens par numéro (3 repas + 2 collations)
  • Une liste de courses dans chaque numéro
  • Mon histoire (par Katherine-Roxanne Veilleux)
  • Se choisir imparfait (par Jo-Anne Gilbert, PhD)
  • Manger avec bienveillance (par Nadine Bonneville, Nutritionniste-Diététiste)
  • Une question de décision (par Katherine-Roxanne Veilleux)
  • Arrêtons de se comparer (par Katherine-Roxanne Veilleux)
  • Arrêter de grignoter en soirée (par Nadine Bonneville, Nutritionniste-Diététiste)
  • Comment maintenir sa perte de poids (par Katherine-Roxanne Veilleux)
  • Compter les calories, essentiel ou pas ? (par Katherine-Roxanne Veilleux)
  • On doit manger à sa faim pour maigrir (par Katherine-Roxanne Veilleux)
  • 4 conseils pour faciliter la détox
  • 4 trucs pour sauver du temps en cuisine
  • 4 conseils pour créer une boîte à lunch santé
  • 4 trucs pour persévérer dans vos objectifs santé
  • 3 trucs pour manger davantage de fruits et de légumes
  • 4 trucs pour rester motivé(e) à bouger
  • 4 trucs pour réduire vos grignotages
  • 4 conseils pour manger plus végé sans compromis
  • 4 conseils pour réduire le gaspillage alimentaire
  • Des témoignages de lectrices qui cuisinent maintenant « À la Roxanne » !